Study literature

Mengenal Buah dan Sayur,  So kanker menjauh dari kita

Mengenal Buah dan Sayur,

So kanker menjauh dari kita

Kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak normal. Pertumbuhan sel yang berlebihan(proliferasi) dapat menyerang dan merusak jaringan tubuh yang lain (dr Adji suranto,Sp A. in terapi enzim). Penyakit ini tidak kenal usia, jenis kelamin atau derajat seseorang, siapa saja memiliki kemungkinan terkena penyakit melengenda ini.

Tidak perlu takut dengan penyakit kanker ini, karna penyakit ini dapat dicegah dari sekarang. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat seperti buah dan sayur. Pada artikel ilmiah ini, akan dibahas cara untuk mengetahui manfaat tiap2 sayur dan buah bagi kesehatan.

Bagaimana cara mengetahui manfaat  didalamnya, salah satunya dengan cara melihat warna buah dan sayur yang kita makan. Makalah dari Ida Ayu E.P,S.K.M.M.Kes menjelaskan dengan melihat warna kita bisa mengetahui kandungan yang ada dalam buah dan sayur yang dapat kita manfaatkan melawan segala penyakit salah satunya kanker.

Baiklah mari kita bahas secara singkat jadi kalian tidak bosan membacanya.

Itulah sedikit bahasan tentang warna buah dan sayur yang mencerminkan manfaat didalamnya. Teratur mengkonsumsi buah dan sayur memiliki banyak manfaat. Salah satunya memerangi radikal bebas yang menyebabkan timbulnya kanker, So rajin makan buah ya plus olahraga,..ngak perlu olahraga berat…jalan dipagi hari atau senam didepan laptop dengan udara segar pagi hari saja sudah cukup untuk mengaktifkan enzim dalam tubuh supaya dapat bekerja maksimal pada hari tersebut.

Semoga ulasan diatas bisa bermanfaat buat kalian.

Sumber

Ida Ayu Eka Padmiari,SKM.M.Kes, manfaat buah dan sayur, Ahli Gizi/ Dosen Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Depkes Denpasar, 2011

dr. Adji Suranto, Sp.A., Terapi Enzim, pakar nutrisi tentang enzim Jakarta 2011